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不要太,很疼,也是,有一,都有

提問: 懷孕后期下身酸痛 問題補充: 我懷孕到大概30周開始總是感覺下身酸痛,特別是蹲下去的時候,像是骨頭酸痛的那種感覺,不知道是什么原因~ 医师解答: 晚上睡覺翻身時腰很疼挺很正常的,幾乎所有孕媽咪都有這種情況，樓主不要太過擔心。尤其是懷孕到5個月以后,孕媽咪腰都會很酸很疼,大概是因為肚子大了,睡覺的時候腰負擔過重,疼的時候很難受,有的嚴重的會因此睡不著 樓主平時白天上班不要太勞累，盡量不要做蹲低、彎腰的動作，平時要多補鈣，多休息，自然會緩解腰痛的癥狀的。 另外,如果稍微注意一下，睡覺之前活動一下腿腳～～ 翻身時盡量不要過猛，悠著點，就不會疼得那么厲害了：） 也可以在腰部墊一個小枕頭,另外多吃些含鈣量高的東東,也是有用的. 在飲食上,千萬要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。 還有,有一點一定要記住哦,孕媽咪千萬不可以輕易服食藥物,對胎兒會有危險的