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提問: 煩惱的頭發 問題補充: 我的頭發很硬,非常難打理,有什么法子軟化發質? 医师解答: 洗頭時適當加幾滴醋。洗完頭發后用茶水浸泡一下，頭發就會變得又黑又亮，還會帶著一股淡淡的茶香，效果很好，又十分經濟實惠。最簡單的方法是用燙發藥水中的軟化劑涂抹頭發上，但時間不要太長三五分鐘即可沖水，很有效，或者輕燙一下，一樣的道理　　 蛋白質頭發的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。　　 維他命Ｂ、Ｃ維Ｃ可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維Ｂ則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維Ｂ及維Ｃ的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。　　 膠質食物含有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更濃密。富含膠質的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。　　 多吃海帶海帶不僅營養價值高，還含有多種維他命、纖維素和礦物質，還是預防甲狀腺病的良藥。頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命Ｂ、ＢＣ等多種物質。因此，常吃海帶，對頭發的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊功效。