蛋白,食物,他命,功效,血液

提問: 煩惱的頭發 問題補充: 我的頭發很硬,非常難打理,有什么法子軟化發質? 医师解答: 洗頭時適當加幾滴醋。洗完頭發后用茶水浸泡一下,頭發就會變得又黑又亮,還會帶著一股淡淡的茶香,效果很好,又十分經濟實惠。最簡單的方法是用燙發藥水中的軟化劑涂抹頭發上,但時間不要太長三五分鐘即可沖水,很有效,或者輕燙一下,一樣的道理   蛋白質頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白,再經角質化后,就是我們的頭發。   維他命B、C維C可以活化微血管壁,使頭發能夠順利地吸收血液中的營養,而維B則具有促進頭發生長,使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果,對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。   膠質食物含有膠質的食物不僅對皮膚有好處,還可以增加頭發的韌度,使頭發看起來更濃密。富含膠質的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。   多吃海帶海帶不僅營養價值高,還含有多種維他命、纖維素和礦物質,還是預防甲狀腺病的良藥。頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的,而海帶中的碘極為豐富,這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外,海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B、BC等多種物質。因此,常吃海帶,對頭發的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊功效。
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