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黑芝麻,芝麻,的人,百合,早餐

提問: 我的頭發很少,常常洗頭時又掉很多頭發,除了用生發水我能吃什么讓頭發變多嗎? 問題補充: 吃的東西最好是能讓頭發變多又不容易胖的,還能讓頭發有光澤和烏黑,不過會胖也沒什么,最好就不要胖拉.我因為工作關系差不多每天都要直一次性頭發,這會影響頭發生長嗎?常洗頭是不是真的能讓頭發快點長長?如果我用生發水用什么牌子好?希望大家可以幫到我,謝謝大家 医师解答: 現代人要面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，「吃得營養」比什么方法都有效。這是因為頭發要牢牢地站在頭皮里，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發，把營養基礎打好，就對了。 　　黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命Ｅ、亞油酸等。經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便呢。 　　1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法 　　直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，就看得到效果唷。 　　但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。　　2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效 　　把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。 　　一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。